第6集
剧情简介
While an ageing Western population spends billions of dollars trying to stave off the effects of old age, can prayer, meditation and the ancient art of Ayurvedic medicine provide an alternative route to longevity? With unique access to an Ayurvedic centre in Kerala, South India, Taking Back the Years follows patient, Mr. Patel, through the rigorous, 90 day long and 4000 year ol...
观众心声
怎么说呢，渐入佳境吧，前面看的时候说实话给我的触动不是太大，甚至男主的老龄相让我产生了一种恋童癖的错觉，我对这个比较敏感也难以接受不是影片的问题
健康饮食，科学锻炼以健康的生活方式生活更能延迟衰老，吃的不要过度，过度的营养反而会加速衰老。端粒可以反映人的衰老程度，端粒越短人越容易衰老，端粒消失人去世，冥想等一定程度上可能让端粒重新长出来
有目标的生活，健康的活在当下，很具启发性。瑜伽、冥想、尊巴去做吧
最后还是没有比较两种方式；纪录片中对长寿有帮助的提到了运动，健康饮食，鱼油，信仰，数独，冥想，参加群体活动（包括工作家庭公益社交等），清除杂念不要焦虑保持平静等。
看完还想再看一次。每集20分钟左右，很好奇印度的阿育吠陀疗法，很想去那个小黑屋体验一番。返老还童不是目的，健康地活着才是，最后科学家们的总结很棒！